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10 óleos essenciais que podem promover a saúde e bem estar da mulher

10 óleos essenciais que podem promover a saúde e bem estar da mulher

Durante séculos, os óleos essenciais desempenharam um papel vital na saúde das mulheres e, quer você perceba ou não, os óleos essenciais estão à nossa volta. Ao caminhar por um campo de flores, desfrutar da sombra de árvores ou espremer suco de frutas cítricas, você sentirá os benefícios dos óleos essenciais. Porque existem nas plantas, raízes, sementes, flores, cascas e frutos.

Consulte este artigo para aprender sobre 10 óleos essenciais que promovem a saúde da mulher e como incorporá-los em sua vida diária. 

Você precisa estar familiarizado com os óleos essenciais que está usando e certificar-se de que eles são adequados para uso em quais circunstâncias. Aqui estão os melhores óleos essenciais que selecionamos para a saúde feminina.

Os óleos essenciais mais adequados para a saúde da mulher

1. Sálvia 

Ao lidar com os problemas de saúde da mulher, a sálvia sempre foi a favorita das pessoas. Não é apenas antibacteriano e anti-inflamatório natural, mas também muito benéfico para muitos problemas de saúde das mulheres. É ainda considerado um afrodisíaco eficaz. Alguns outros benefícios da sálvia incluem:

  • Antidepressivo

  • Propriedades calmantes

  • É benéfico durante o ciclo menstrual da mulher e mudanças de humor e alivia o desconforto.

Uso diário: você pode misturar algumas gotas de sálvia e leite, adicionar a um banho de sal ou misturar algumas gotas de sálvia e óleo básico e massagear seu abdômen diretamente para aliviar cólicas e desconforto.

2. Limão

O óleo essencial de limão é um tipo de óleo essencial que faz as pessoas felizes. Não só pode melhorar o seu humor e melhorar naturalmente o seu dia, mas também é um poderoso agente antibacteriano. Tem uma fragrância muito refrescante e é comumente usado para:

  • Refresque-se e reduza o estresse

  • Reduza o enjôo matinal

  • Elimine bactérias e melhore a imunidade

Uso diário: O limão tem fotossensibilidade, portanto só pode ser aplicado na pele com uma diluição muito baixa, nunca o use diretamente antes da exposição ao sol. Usar um difusor para o óleo essencial de limão é uma das melhores maneiras de fazer as pessoas se sentirem felizes.

3.Lavanda 

Como a lavanda é boa para muitos problemas, também é um dos melhores óleos essenciais para a saúde feminina. Ele pode ser usado com segurança independentemente da idade e é benéfico para qualquer situação que você encontrar. Os muitos benefícios da lavanda incluem:

  • Reduza o estresse e acalma os nervos

  • Ajude a resolver problemas de sono

  • Ajude a resolver problemas de pele

Uso diário: Este é provavelmente o óleo mais usado em nossa casa. Podemos usá-lo como aromaterapia antes de ir para a cama para ajudar a dormir, também podemos adicioná-lo ao banho ou usá-lo em produtos de beleza DIY.

4. Gerânio

O gerânio não só cheira bem, mas também é bom para manter a saúde da pele. É comumente usado em produtos para a pele, incluindo produtos para a pele madura. O óleo essencial de gerânio tem muitos benefícios para a pele, incluindo:

  • Equilibrando a oleosidade da pele

  • Aliviar a irritação da pele

  • Condicionar a pele

Uso diário: Coloque uma gota no hidratante facial ou corporal, shampoo ou condicionador para ajudar a equilibrar a secreção de óleo e hidratar a pele.

5. Manjericão 

Ao escolher óleos essenciais para a saúde feminina, o óleo de manjericão pode não ser sua primeira escolha, mas na verdade é um óleo muito versátil com muitas propriedades curativas. Alguns dos benefícios do óleo essencial de manjericão incluem:

  • Alivia dores musculares e fadiga

  • Ajuda a função de memória e concentração

  • Útil para dores de cabeça e enxaquecas

Uso diário: Misturar algumas gotas de óleo com óleo base e depois massagear pode aliviar a fadiga muscular. Para memória, concentração, enxaqueca e dor de cabeça, podemos fazer aromaterapia em casa.

6. Laranja doce

O aroma fresco e doce do óleo essencial de laranja pode sempre elevar nosso humor e nos deixar cheios de vitalidade. Algumas das propriedades benéficas do óleo essencial de laranja incluem:

  • Refrescante

  • Ar purificador

  • Nervosismo calmo

Uso diário: Adicione algumas gotas ao seu sal de banho, ele o deixará revigorado e acordado. Ou simplesmente deixe-o cair em todos os cantos da sua casa e desfrute de seu humor edificante e propriedades purificadoras do ar.

7. Orégano

Semelhante ao manjericão, o orégano é outro óleo essencial de ervas com uma ampla gama de efeitos. Considerado um óleo essencial mais forte, possui poderosas propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. 

Esta é uma boa escolha quando você precisa de algumas funções mais poderosas para apoiar sua saúde. Alguns dos benefícios do óleo essencial de orégano incluem:

  • Purificar

  • Melhorar a imunidade

  • Ajuda a digestão e a função respiratória

Uso diário: Como o orégano é um óleo essencial muito eficaz e um conhecido agente bacteriostático, é melhor ser perfumado em casa para purificar o ar, melhorar a imunidade e ajudar na digestão e na respiração.

8. Árvore do chá

O óleo essencial da árvore do chá é o óleo essencial favorito de muitos usuários de óleo essencial. Sua versatilidade, propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas tornam-no útil em muitas situações. Também é um óleo essencial suave, portanto, a maioria das pessoas pode usá-lo. Alguns dos benefícios da árvore do chá incluem:

  • Contribuem para a saúde da pele e unhas

  • Função antibacteriana

  • Ajuda a respirar saúde

  • antialérgico

  • Cuidados Suplementares para Feridas

Uso diário: O óleo essencial da árvore do chá pode ser adicionado a produtos naturais para o corpo ou medicamentos naturais para doenças respiratórias. Ele também pode se espalhar por toda a casa para purificar o ar e combater bactérias.

9. Olíbano

O olíbano tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos. Considerando suas poderosas propriedades antibacterianas, isso não é surpreendente. Além disso, acredita-se que o olíbano seja benéfico nas seguintes áreas:

  • Trate a pele danificada e irritada

  • Fazer você se sentir bem

  • Anti-inflamatório

Uso diário: O olíbano é muito útil para a pele. Se você tem pele sensível, pode colocá-la em um hidratante, misturá-la com um óleo básico para aliviar a inflamação ou usar aromaterapia para melhorar o humor.

10. Gengibre

Por muito tempo, o gengibre foi usado como um medicamento natural para tratar doenças estomacais. Apesar de seus muitos benefícios, é inegável que possui muitas propriedades terapêuticas que se acredita serem benéficas para as indisposições e desconfortos estomacais. Alguns de seus benefícios incluem:

  • Ajuda a digestão

  • Ajuda a eliminar enjôo e náusea

  • Reduz o desconforto articular

Uso diário: Misture óleo de massagem caseiro com óleo base para ajudar na digestão e desconforto nas articulações. Ou borrife gengibre no carro para ajudar na digestão, enjôo e náusea.

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Monica Vitória
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